bienfaits du Karaté et pratique en sécurité
Auto-Défense
Self, Auto-Défense présents dans les cours au COSEC
Self défense
les bienfaits du karaté sont la tonicité par le renforcement musculaire,
le streching souplesse,
le bénéfice cardio vasculaire limite le veillissement des artères,
la mémoire avec les enchainements techniques,
l'évacuation du stress, après le travail.
l'équilibre par le travail des positions, la coordination pieds poings déplacements.
la sécurité est que les cours sont dipensés par un professeur diplômé d'état, le club est affilié à la FFKDA, le karaté peut aussi être pratiqué sans aucun contact.
les vétérans, séniors femmes et hommes comme les enfants y trouvent un esprit de convivialité et le club est également lieu de socialisation. Plus d'assurance, plus d'épanouissement. Le karaté ouvre les voies de l'Auto-Défense.
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